“الذكاء العاطفي”.. كتاب لتعزيز الصحة النفسية والرفاهية

في إصدار حديث يثري المكتبة النفسية، أطلقت منصة “كتبنا” للنشر الشخصي كتاب “منهج الرفاهية الشعورية (EQ)” للكاتبة لينا عريشة. يُعد هذا الكتاب دليلاً شمولياً لإدارة المشاعر وتحسين الرفاهية النفسية، حيث يقدم منهجًا متكاملاً وسهل التطبيق للأفراد الذين يسعون لتحسين رفاهيتهم النفسية وإدارة مشاعرهم بفعالية. كما يُساعد القرّاء على تعزيز مهاراتهم في التحكم بمشاعرهم، مما يسهم في رفع جودة حياتهم.

يتميز الكتاب بطرحه المتكامل الذي يستهدف فئات واسعة من الناس، حيث يشتمل على تعريفات مبسطة حول ماهية المشاعر وكيفية فهمها والتعامل معها. كذلك يتضمن خطوات عملية وتطبيقات فورية تعزز من مهارات القراء في إدارة مشاعرهم.

ويأتي الكتاب مترجمًا إلى اللغة الإنجليزية، مما يوسع من دائرة انتشاره ويسمح للقراء من جنسيات مختلفة الاستفادة من محتوياته.

يتفرد كتاب “الذكاء الشعوري” للكاتبة لينا عريشة بأسلوب مثير وجذاب، مما يجعله سهل القراءة والفهم، وفيه فائدة كبيرة، حيث يتناول جوانب متعددة من إدارة المشاعر وتحسين الرفاهية النفسية.