10 نصائح ذهبية لطلاب الثانوية العامة لليلة امتحان مميزة منها النوم مبكرًا

ساعات قليلة تفصلنا عن انطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة، التي تعتبر بمثابة جسر عبور الطلاب إلى الجامعات.

ورغم كثرة الامتحانات المدرسية والمتكررة طوال سنوات الدراسة، تظل امتحانات الثانوية العامة مصدر اهتمام ومتابعة كبيرين لدى الطلاب.

امتحانات الثانوية العامة – صورة أرشيفية.

كما أن للأسرة دورًا كبيرًا ومؤثرًا في نفوس أبنائهم، حيث يساعدونهم على التفوق الدراسي، ولا شك أن تهيئة الجو الصحي الملائم للطالب تعزز من ثقته بنفسه وتساعده على التفوق الدراسي.

الدكتورة زينب أحمد نجيب، استشاري العلاقات الأسرية، قدمت عدة نصائح للأسرة ليلة امتحان الثانوية العامة.

زينب أحمد نجيب.

وأشارت «نجيب» إلى أن دور الأسرة مهم في تأهيل الطالب نفسيًا دون الضغط عليه، وجعل الأجواء مناسبة للمذاكرة داخل المنزل ليلة الامتحان.

امتحانات الثانوية العامة – صورة أرشيفية.

نصائح وإرشادات مهمة للأسرة ليلة امتحان الثانوية العامة:

1- تهيئة الجو النفسي وبث روح التفاؤل والأمل للطالب وقدرته على اجتياز الامتحان بتفوق.

2- تحفيز الطالب والطالبة على التفوق الدراسي، والتذكير بأن الامتحان ما هو إلا قنطرة للعبور إلى الجامعة سيتمكن من اجتيازها، والبعد عن السلبيات بشكل قاطع.

3- تنظيم وقت النوم والمذاكرة للطالب وتقديم النصح له بضرورة النوم مبكرًا بعد أن يؤدي ما عليه من مراجعة.

4- ليلة الامتحان تحتاج إلى مراجعة سريعة من مصدر واحد للتذكرة وتثبيت المعلومة، مع التركيز على الفهم والابتعاد عن الحفظ والتلقين.

5- تهيئة المكان الملائم للمذاكرة بحيث يكون المكان جيد الإضاءة والتهوية بعيدًا عن الضجيج، ويفضل أن تكون للطالب غرفة مستقلة.

6- تهيئة الطعام المناسب، ولتكن الوجبات خفيفة مع تناول العصائر الطازجة ومنتجات الألبان والابتعاد عن المنبهات.

7- بث روح الثقة داخل الطالب وتذكيره بأن يؤدي ما عليه ويترك الباقي على الله في إدراك التفوق والنجاح.

8- تهيئة الملابس المناسبة لجو الامتحان، بحيث تكون جاهزة له عند الخروج.

9- مساعدة الطالب على ترتيب أوراقه وأدواته الدراسية وكل ما يلزمه لأداء الامتحان.

10- المحافظة على أداء الصلاة في وقتها، حيث تمكنه من التزود بشحنة إيمانية وطاقة محفزة للنجاح، والدعاء المستمر له بالتوفيق والتفوق والنجاح، وتذكيره بأن الامتحان سيكون سهلاً.

امتحانات الثانوية العامة – صورة أرشيفية.

وتوضح استشاري العلاقات الأسرية أن هذه النصائح سوف تساعد الأسرة في توفير أجواء مناسبة لطلاب الثانوية العامة لمراجعة ليلة الامتحان.