الأقسام: مصر

جمال شعبان يكشف فوائد الزبدة للقلب وأضرار قلة النوم (فيديو)

أشار الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، إلى أنه كان ينصح المواطنين سابقًا بالابتعاد عن الزبدة والسمن بكافة أنواعهما، ولكنه في الآونة الأخيرة توصل إلى معلومات جديدة قد تغير هذا المفهوم.

وكشف جمال شعبان، من خلال دراسة شملت متابعة لأكثر من 2500 شخص على مدى 18 عامًا، أن هؤلاء الأشخاص الذين يتناولون 5 جرامات من الزبدة يوميًا يتمتعون بصحة أفضل مقارنةً بغيرهم، حيث أضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه: «قلبك مع جمال شعبان»، على قناة «الشمس»، أن استهلاك 5 جرامات من الزبدة يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب.

وأكد أنه يمكن القول إن الزبدة مفيدة ولكن بكميات محدودة، وليست بكميات كبيرة، مما يعكس أهمية الاعتدال في تناولها.

كما حذر الدكتور جمال شعبان، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، من تأثير «قلة النوم» على صحة القلب، حيث كتب في منشور له أن قلة النوم يمكن أن تدمر صحة القلب، مشيرًا إلى دراسة حديثة أجراها باحثون في السويد، والتي أظهرت أن تقليل ساعات النوم إلى حوالي 4.25 ساعة في الليلة لثلاث ليالٍ فقط يؤدي إلى ارتفاع مستويات البروتينات الالتهابية، المرتبطة بحالات مثل قصور القلب ومرض الشريان التاجي والرجفان الأذيني.

المشاركات الاخيرة

  • مصر

احصل على معاش أغسطس بالزيادة الجديدة من ماكينات الـATM في الإسكندرية خلال ساعات

تستعد البنوك ومكاتب البريد لبدء صرف المعاشات للمستحقين، حيث بدأت بتغذية ماكينات الصراف الآلي (ATM) بالفئات النقدية، وذلك لتمكين المستفيدين…

37 ثانية منذ
  • اقتصاد

بنك «يو.بي.إس» يحقق أرباحًا قياسية في الربع الثاني من 2025 متجاوزًا جميع التوقعات

سجل بنك يو.بي.إس السويسري قفزة ملحوظة في أرباحه خلال الربع الثاني من عام 2025، حيث ارتفعت الأرباح الصافية إلى 2.4…

دقيقتان منذ
  • اقتصاد

سعر الفول اليوم الأربعاء عند التجار.. تعرف على أسعار أردب الفول البلدي

تعتبر وجبة الفول جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي اليومي للعديد من الأشخاص، حيث يحتل مكانة بارزة في المائدة المصرية، سواء…

5 دقائق منذ
  • رياضة

اكتشف موهبة الأهلي الجديدة.. كاظم إبراهيما بين رفض كولر وترشيح النحاس

لاعب إفريقي شاب غير معروف للجميع ظهر بقميص الأهلي في مباراته الودية أمام نادي إنبي ونجح في خطف أنظار المتابعين…

6 دقائق منذ
  • مصر

أسعار الخضروات والفواكه في شمال سيناء ليوم الأربعاء 30 يوليو 2025

شهدت أسعار الخضروات والفواكه في أسواق شمال سيناء اليوم الأربعاء، الموافق 30 يوليو 2025، انخفاضًا طفيفًا، حيث يتراوح سعر كيلو…

7 دقائق منذ
  • رياضة

شوبير: بيراميدز يسعى لضم مهاجم جديد.. 140 مليون جنيه تُقرب صفقة إيفرتون

كشف الإعلامي أحمد شوبير عن آخر مستجدات نادي بيراميدز فيما يتعلق بموسم الانتقالات الصيفية الحالي، ومصير اللاعبين الذين سيغادرون والصفقات…

8 دقائق منذ