الأقسام: ترفيه

هل كنت تعلم أن سلق البيض يمكن أن يؤثر على صحتك بشكل غير متوقع؟ اكتشف الأخطاء الشائعة التي نقوم بها يومياً وكيف تؤثر على صحتنا دون أن نشعر!

يعتاد الكثير من الناس على سلق البيض في الصباح، معتقدين أن هذه هي بداية صحية لليوم، لكن المفاجأة تكمن في وجود خطأ شائع نقع فيه، فنحن نترك البيض يغلي على النار لفترة طويلة جدًا، مما يؤثر سلبًا على قيمته الغذائية، ويتسبب في تغيير البروتين وتحويله إلى شكل آخر لا يستفيد منه الجسم.

إذا لاحظت وجود لون أخضر حول الصفار أو رائحة غريبة بعد السلق، فهذا يعني أنك غليت البيض لفترة أطول من اللازم، فالحرارة العالية مع الوقت الطويل تؤدي إلى تفاعل مركبات الكبريت في البياض مع الحديد في الصفار، مما ينتج مادة قد تسبب مشاكل للجهاز الهضمي، خصوصًا للأطفال وكبار السن.

أفضل طريقة لسلق البيض هي وضعه في ماء بارد، وعند بدء غليان الماء، اتركيه لمدة سبع دقائق بالضبط، ثم قومي بإزالته فورًا وضعيه في ماء بارد لإيقاف عملية السلق، مما يساعدك على الحفاظ على القيمة الغذائية، كما أن الطعم سيكون أخف وأسهل في الهضم.

الكثير من الناس لا يدركون أن هذه المسألة بسيطة، لكن تأثيرها كبير جدًا على الصحة، فالإفراط في الغلطة هذه يوميًا قد يؤدي إلى تراكمات تؤثر على الصحة مع مرور الوقت، خاصة إذا كان هناك مشاكل في القولون أو الكبد، لذا احرصي على صحتك وابدئي بتغيير طريقتك من اليوم.

المشاركات الاخيرة

  • اقتصاد

أسعار الذهب في الكويت اليوم الثلاثاء 29 يوليو 2025.. عيار 21 يسجل 28.525 دينار

شهدت الكويت استقرارًا في الأسعار، حيث بلغ سعر الذهب 28.525 دينار، ويترقب المستثمرون في الكويت توجهات أسعار الذهب، خاصة…

3 دقائق منذ
  • مصر

هل يجب أن أودع أموالي في البنك؟ الفوائد تثير الجدل بين الحلال والحرام والأزهر يقدم الحل

«هل أضع أموالي في البنك أم لا؟».. سؤال يتردد بشكل متواصل على جوجل ووسائل التواصل الاجتماعي، ويطرحه المواطنون في لقاءاتهم…

4 دقائق منذ
  • ترفيه

مصطفى حدوتة يكشف كواليس أغنية مسيطره وتأثير رضوى الشربيني عليها

كشف الشاعر عن تفاصيل جديدة تتعلق بأغنيتين من أنجح أعماله وهما «مسيطرة» و«مخاصماك»، بالإضافة إلى السر وراء فكرة كلماتهما. كواليس…

5 دقائق منذ
  • مصر

البابا تواضروس يفتتح معرض لوجوس للمؤسسات الخدمية والثقافية بحضور وزير السياحة

افتتح البابا تواضروس الثاني، بابا الإسكندرية بطريرك الكرازة المرقسية، اليوم في المقر البابوي بالقاهرة، معرض لوجوس للمؤسسات الخدمية والثقافية والاجتماعية،…

7 دقائق منذ
  • مصر

رئيس هيئة قناة السويس يرحب بسفير بنما في القاهرة ويستعرض التعاون المشترك

استقبل وليد جمال الدين، رئيس الهيئة العامة للمنطقة الاقتصادية لقناة السويس، اليوم، السفير ريكاردو إيساثا، سفير جمهورية بنما لدى جمهورية…

9 دقائق منذ
  • مصر

أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الثلاثاء.. التين بـ30 جنيه فقط!

شهدت أسعار الخضروات والفاكهة انخفاضًا ملحوظًا خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 29 يوليو 2025، وذلك وفقًا لأحدث التحديثات. قائمة أسعار الخضروات…

13 دقيقة منذ