قدم الدكتور تامر شوقي، أستاذ علم النفس بجامعة عين شمس، نصائح قيمة لطلاب الثانوية العامة لمساعدتهم في تجنب الأخطاء الشائعة التي قد تعيق استيعابهم للمعلومات وتحسين عملية المراجعة الفعالة.
وأوضح عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» أن هناك مجموعة من السلوكيات الخاطئة التي ينبغي على الطلاب تجنبها خلال فترة المذاكرة، وجاءت كالتالي:
هذا التغيير يؤدي إلى فقدان عنصر التعود المكاني أو الزماني، مما يقلل من تركيز الطالب.
يسبب التشتت الذهني ويضعف قدرة الطالب على التركيز.
مثل المذاكرة بعد العودة من عدة دروس في اليوم نفسه، ما يؤدي إلى انخفاض مستوى التحصيل.
يقلل من كفاءة المراجعة ويضعف قدرة الدماغ على الاستيعاب.
يؤدي إلى تداخل المعلومات ويصعّب عملية التذكر.
قراءة الدروس كما هي في الكتب أو الملازم دون وضع خطوط تحت النقاط المهمة أو كتابة الملاحظات يقلل من الفهم.
يجب استخدام أكثر من حاسة مثل التسميع وكتابة ما يتم حفظه لتعزيز التذكر.
مثل النوافذ المطلة على الشارع أو بجوار التلفاز، مما يؤدي إلى تشتت الانتباه.
تناول وجبات فقيرة غذائيًا يضعف من القدرة الذهنية والتحصيل الدراسي.
أو المذاكرة أثناء الشعور بالجوع، ما يؤثر سلبًا على التركيز والطاقة.
التي لا يحقق فيها الطالب استفادة حقيقية من تبادل المعرفة.
مثل التخطيط للخروج أو التفكير في مشكلات شخصية أو مقارنة الدرجات مع الآخرين.
يزيد من الضغط النفسي ويضعف قدرة الطالب على الحفظ والمذاكرة بفعالية.
وكثرة التحرك داخل المنزل تقلل من فاعلية الوقت المخصص للمذاكرة.
تزايدت الاستفسارات من عملاء البنك حول العائد عند ربطه بوعاء ادخاري بمبلغ معين، وفي السطور التالية سنستعرض بعض التفاصيل المتعلقة…
نقلت وكالة «بلومبيرج» عن ثلاثة مصادر لم تكشف هويتها أن مكتب التحقيقات الفيدرالي (FBI) قام بإخفاء اسم الرئيس الأمريكي دونالد…
شهدت منطقة شمال شرق بوركينا فاسو هجومًا عنيفًا شنّته جماعة نصرة الإسلام والمسلمين في مطلع الأسبوع الجاري، مما أسفر عن…
افتتح الدكتور أشرف صبحى، وزير الشباب والرياضة، أعمال التطوير في مركز شباب المعمورة بالإسكندرية، حيث شملت هذه الأعمال إحلال وتجديد…
أحيا سلطان الطرب جورج وسوف، أول أمس الخميس، أقوى سهرة طربية في العلمين الجديدة داخل إحدى أماكن السهر، حيث شهد…
أعلنت وزارة النقل، ممثلة في الشركة القابضة للنقل البحري والبري، عن استمرار تلقي طلبات السائقين الراغبين في الانضمام إلى البرنامج…